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京东刷单京东刷单兼职:魔芋是什么,它健康吗。

2020-05-19 22:52 暂无评论 次浏览 分类:未知

       京东刷单京东刷单兼职:魔芋是什么,它健康吗?这种日本根茎蔬菜含有一种可溶性纤维,被吹捧为多种健康声称。你要不要试试魔芋?我不得不承认,我喜欢新流行的东西,即使它已经存在了几千年。以魔芋为例,这是一种在亚洲使用了几个世纪的日本蔬菜。也许很多人都不熟悉它,但它最近却因其营养价值而成为头条新闻。

       魔芋是什么?魔芋是一种根茎类蔬菜,类似于一种形状奇特的马铃薯。植物的鳞茎——植物生长在地下的一部分——含有一种叫做葡甘聚糖的可溶性纤维。http://www.yuyusd.com众所周知,可溶性纤维能吸收水分,形成凝胶状物质,减缓我们的消化速度。它可以帮助降低血胆固醇和血糖水平。可溶性纤维存在于燕麦、豆类、苹果、柑橘类水果、胡萝卜和木虱中。
       葡甘聚糖传统上被用于中药中,与预防便秘、减肥、降低胆固醇水平和控制血糖有关。它以果冻的形式提供,如糖果、素食凝胶或通常被称为魔芋果冻的浓饮料。在某些食品中也用作增稠剂或乳化剂,也可以干燥后用作面条的面粉。它也是一种常见的膳食补充剂,可以是药丸,也可以是添加到饮料混合物中的东西。
        京东刷单京东刷单兼职:有很多研究都关注了葡甘聚糖(GM)与便秘的关系。2008年的一项研究表明,在便秘的成年人中,补充维生素可使大便增加30%。然而,研究规模非常小,只有7名参与者。2011年的另一项更大规模的研究观察了3-16岁儿童的便秘,但发现与安慰剂相比没有改善。最后,一项2018年对64名孕妇便秘的研究得出结论,GM可与其他治疗方法一起考虑。所以,还没有定论。
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